Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere - Jim Rohn

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UNISCI CORPO, MENTE, EMOZIONI ED ENERGIA

TRASFORMA TE STESSO

Pratiche quotidiane per stare meglio dentro e fuori.

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Ti aiuto a sciogliere tensioni fisiche e interiori con due percorsi diversi ma complementari: uno pensato per migliorare la postura e il benessere del corpo, l’altro per accompagnarti in una trasformazione più profonda.

Percorso benessere fisico :
S@S ginnastica per Schiena, Collo e Spalle.

  • E' pensato per chi soffre di dolori muscolari o rigidità dovute a posture scorrette e vita sedentaria. Troverai esercizi semplici, sicuri e adatti a tutti - anche a chi non ha mai frequentato una palestra - per ritrovare libertà di movimento e leggerezza nel corpo.

Trovi video gratuiti dedicati a migliorare la postura e (a pagamento) i percorsi specifici per la Schiena, il Collo e le Spalle.

Il percorso “Liberati dalle tensioni al Collo” è gratuito.

Clicca qui per scoprire i percorsi S@S

Percorso benessere olistico:
IL CORPO E' LA VIA

  • E' dedicato a chi sente che le tensioni non sono solo fisiche. Questo percorso unisce esercizi dolci e pratiche di ascolto profondo con tecniche per riequilibrare le emozioni, calmare la mente e ritrovare presenza e centratura.

IL CORPO E' LA VIA...primi passi
Il corso per la trasformazione

 Un rituale quotidiano per trasformare corpo, emozioni ed energia.
Bastano 20 minuti al giorno per ritrovare presenza e leggerezza.
OFFERTA LANCIO 19,00 € 
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ALTRI STRUMENTI PER IL TUO BENESSERE

IL POTERE DEL SUONO -
gong e campane

Le vibrazioni profonde dei Gong sciolgono le tensioni e calmano il sistema nervoso.
Un’esperienza sensoriale e rigenerante.

TAROCCHI
CONTRO
I BLOCCHI

Un progetto che unisce corpo e simboli per indagare le cause profonde delle tensioni.
Perché il mal di schiena, a volte, parla.

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... CONOSCI LA MIA STORIA

Mi chiamo Gabriella, pratico yoga da più di 15 anni.

Negli anni ho unito movimento, ascolto del corpo, respiro, emozioni, filosofia e spiritualità, per proporre un metodo che aiuti le persone a sciogliere blocchi fisici e interiori.

 

Curiosa per natura, amo esplorare varie discipline sportive …dallo Yoga al Calistenic passando per il Pilates e la Ginnastica Posturale e Funzionale … per questo posso offrirti varietà ed efficacia comprovata. 

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Qui puoi vedere un esempio di uno dei tanti esercizi che ti propongo per liberarti dal dolore a schiena, collo e spalle.

 
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Recensioni dei miei allievi

“Da anni mi faccio seguire da Gabriella e sono contenta dei risultati, Ogni giorno mi sento più forte e flessibile . Così ho potuto riprendere a fare tante cose che non facevo più a causa del male di schiena e di spalle. Mi sembra di vivere con maggiore pienezza e ora posso anche godermi i nipoti e giocare con loro.”
Lucia R.
“Ringrazio Gabriella perchè posso fare degli esercizi efficaci e stimolanti anche da casa ...da quando ho cambiato lavoro non riesco più ad andare in palestra e passo molto tempo in auto perchè faccio il rappresentante. Purtroppo ho mal di schiena, ho iniziato da poco a seguire il programma ma sento già i benefici.”
Roberto B.
“Soffro da anni di fibromialgia . Mi piace questo programma perchè posso scegliere che lezione fare in base a come mi sento senza rinunciare al movimento che mi fa stare meglio”
Simonetta M.
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