Dolci archi per la schiena : il saluto all’inverno

Dolci archi per la schiena – Il saluto all’inverno

Questa sequenza, ispirata al Saluto all’Inverno di Gabriella Cella, aiuta a ritrovare le curve naturali della colonna, spesso compromesse dalla sedentarietà.

•  Migliora la postura e l’allineamento della schiena.

•  Libera il respiro aprendo il torace e le spalle.

• Dona sollievo a zona lombare e cervicale.

Un movimento fluido per sciogliere le rigidità e accogliere nuova energia!