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MEDITAZIONE E YOGA DEL RESPIRO-gratuito
YOGA DEL RESPIRO: PRANAYAMA
Pranayama rinfrescanti per l’estate
Nadi Shodana : la respirazione a narici alternate per equilibrare l’energia al nostro interno
Samavritti Pranayama
YOGA NIDRA
Yoga Nidra Autunno = Viaggio nel Bosco del Rinnovamento
Rilassati con le campane tibetane e i gong
PRATICHE ENERGETICHE
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Nadi Shodana : la respirazione a narici alternate per equilibrare l’energia al nostro interno

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