La tensione alle spalle, il dolore e la rigidità, possono essere migliorate attraverso il movimento. In questo corso della durata di 60 minuti ti insegno i migliori esercizi per affrontare le tensioni alle spalle attraverso la mobilizzazione attiva, il rinforzo muscolare e ti insegno come integrare i movimenti delle spalle in esercizi più complessi in modo che il tuo corpo acquisisca questi schemi motori corretti e li applichi poi nella vita quotidiana.
Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere - Jim Rohn
